Assalamualaikum Wr. Wb

Masih semangat sobat??? :b:

Kali ini saya akan memberikan sedikit tips mengatasi bau mulut, apalagi pas untuk bulan puasa seperti ini. Saat berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya timbul halitosis atau bau mulut, yaitu adalah penumpukan bakteri yang tumbuh subur di area minim oksigen seperti belakang lidah, dan celah gigi. Penumpukan bakteri ini memicu gangguan keseimbangan asam mulut seperti air liur kental, dan mulut kering. Dalam kondisi ini, asam amino terpecah dan menghasilkan gas sulfur yang memicu timbulnya bau tak sedap....:a:

Munculnya bakteri di dalam mulut biasanya bersumber dari sisa makanan, dan karang gigi. Cukup dengan menyikat gigi atau berkumur cairan penyegar mulut, bakteri akan enyah dan nafas kembali segar. Namun, ketika puasa,  sikat gigi dan cairan penyegar mulut menjadi suatu hal yang makhruh untuk dikerjakan,. Jadi, cobalah rajin mengonsumsi yoghurt bebas gula yang mengandung bakteri streptococcus thermophilusdan lactobacillus bulgaricus. Menurut para peneliti dari Jepang, dua bakteri 'baik' itu bermanfaat untuk mematikan bakteri penyebab bau mulut.

Sementara para peneliti asal Amerika menganjurkan para pengidap gangguan bau mulut untuk banyak mengonsumsi teh hitam. Kandungan polifenol dalam secangkir teh hitam bermanfaat membunuh bakteri patogen di dalam mulut. Perlu diwaspadai jika keluhan bau mulut muncul berkepanjangan dan tak hilang meski telah membersihkan gigi dan mulut. Bau mulut berkepanjangan bisa menjadi pertanda adanya penyakit seperti diabetes, jantung, gagal ginjal, liver, dan gangguan pada pencernaan. 

Cara termudah untuk mengetahui apakah mulut Anda mengeluarkan aroma tak sedap adalah dengan menjilat atau menggigit bagian dalam pergelangan tangan lalu menciumnya. Jika berbau menyengat, segera atasi dengan membersihkan mulut Anda dari bakteri jahat. Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.

Sebenarnya bau mulut saat menjalankan puasa tak perlu dirisaukan. berikut ini adalah beberapa tips mengatasi bau mulut yang saya dapat dari browsing, Cekidooottt.....simak beberapa tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic.

1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.

2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.

5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.

Nah itulah sedikit tips untuk menghilangkan bau mulut. Eh tapi untuk bulan puasa ini, sobat sekalian jagan lah kuatir tentang bau mulut, karena berdasarkan hadist dari  Abi Hurairah radhiallahu anhu : Rasulullah Shalallahu alaihi wasallam bersabda “Semua amalan bani Adam untuk kecuali puasa (pahala tak terbatas) krn puasa itu utk Aku dan Aku akan membalas puasa adl perisai jika salah seorang kalian sedang puasa janganlah berkata keji dan berteriak-teriak jika ada orang yg mencerca atau memerangi ucapkankanlah : “Aku orang yg sedang puasa (ucapan dgn lisan) [1] demi Dzat yg jiwa Muhammad di tangan-Nya sesungguh bau mulut orang yg puasa lbh wangi di sisi Allah daripada bau minyak misk [2] orang yg puasa punya dua kegembiraan jika berbuka gembira jika bertemu dgn Rabb gembira krn puasa yg dia lakukan.” (HR. Bukhri (4/88) Muslim (no. 1151) ini lafadz Bukhori)

Nah jadi jangan kuatir jika baumulut saat puasa, karena bau mulutnya orang yang berpuasa lebih wangi dari harumnya minyak kasturi...Ammiiinnn Ya Robbal 'alamin :h:

Sampai disini dulu tips nya sob, lain kali kita berbagi lagi tips-tipas lainnya. Semoga ibadah kita di Ridhoi Allah SWT,

Salam sukses

Wassalamu'alaikum Wr Wb


Sumber : viva news

Assalamualaikum wr. wr.

Apa kabar saudara-saudara?

Sudah mandikah anda? Kalau belum segeralah...bau...!!! :f:

Nah mandi adalah salah satu bentuk perawatan terhadab tubuh ini, dengan mandi kita akan merasa segar kembali, fresh..dan siap melakukan berbagai aktivitas lainnya. Menurut penelitian, ketika kita sudah merasa capek setelah beraktivias seharian, itu dikarenakan banyaknya kuman yang menempel pada tubuh kita, akibatnya kita merasa lelah dan mungkin sebagian besar merasa sumpek...:n: makanya untuk mencegah kuman0kuman yang menempel dalam tubuh kita tadi sedikit terusir, kita atasi dengan mandi,,,beuuuuwww...segar...:h;

Nah ternyata selain menyehatkan, mandi juga bisa menjadi suatu ibadah, yaitu menjadi sesuatu yang wajib maupun sunah. Nah mandi yang seperti apakah yang dimaksud??

Pertama, mandi yang diwajibkan:

Mandi yang diwajibkan dalam islam ialah biasa disebut mandi wajib, nah..yang namana wajib tentu sobat sekalian tahu artinya, yaitu jika dikerjakan mendapatpahala, jika ditinggalkan mendapat siksa..nah loh...:a:

Ok, mandi yang diwajibkan dalam islam antara lain mandi setelah selesai haid dan nifas, tentu ini buata para kaum hawa dong...masa seh kaum adam juga ada?? hhha Allahualam bishowaf

kemudian mandi yang selanjutnya adalah mandi junub, nah kalau yang ini berlaku untuk semua, baik wanita maupun laki-laki...yaitu mandinya orang setelah berhubungan suami istri dan juga mandinya orang yang bermimpi.

Nah yang kedua adalah mandi sunnah.

Apasih maksudnya?? :e:

Sunnah berarti suatu amalan yang jika dikerjakan mendapat pahala, dan jika ditinggalkan tidak di siksa. Diantara mandi-mandi sunnah tersebut antara lain:

1. Mandi Jum'at

Karena hari jum'at merupakan hari besar islam, hari yang menjadi pertemuan wajib untuk kaum adam dan melakukan sholat, maka syara' memerintahkan mandi dan menuntutnya dengan keras agar dalam pertemuan tersenut kaum muslimin berada dalam keadaan bersih dan suci yang sebaik-baiknya. 

Dari Abu Sa'id r.a : "Bahwa Nabi Muhammad SAW bersabda : Mandi Jum'at itu wajib bagi setiap orang yang telah bermimpi, menggosok gigi dan agar ia memakai wangi-wangian sekedar kemampuannya." (HR Bukhari dan Muslim)

Juga dalil yang menbuktikan bahwa mandi Jum'at itu hukumnya sunnah adalah apa yang diriwayatkan oleh Muslim dan Abu Hurairah r.a :

Artinya : " Bahwa Nabi Muhammad SAW telah bersabda: Siapa yang Berwudhu dan menyempurnakan Wudhunya itu, kemudian dia datang menghadiri sholat Jum'at dan mendengarkan, diampunilah dosanya dari Jum'at yang lalu sampai Jum'at itu dengan tambahan selama tiga hari"

Mandi yang dimaksud disini adalah mandi sebelum sholat Jum'at, bukan melainkan mandi setelah Sholat Jum'at tidak dianggaporang yang melakukan perintah dan tidak menjalankan sunnah.Berdasarkan Hadist Ibnu Umar r.a :

Artinya:

" Bahwa Nabi SAW bersabda: Jika salah seorang diantara kamu pergi Jum'at hendaklah dia mandi!" (HR Jama'ah)

2. Mandi Pada Dua Hari Raya 

Para ulama menyatakan Sunahnya mandi pada kedua hari raya, yaitu Idul Fitri dan Idul Adha. Meskipun menurut pengaranga Al Badarul Munir semua hadist yang menyatakan hal ini lemah.

3. Mandi Bagi yang Memandikan Mayat

Berdasarkan hadist Abu Hurairah r.a yang Artinya:

"Nabi Muhammad SAW bersabda: Siapa yang baru memandikan mayat hendaklah ia mandi, dan siapa yang meikulnya hendaklah berwudhu" (HR Ahman Senta Ash-Habush Sunnah dan lain-lain)

4. Mandi Ihram

Menurut Jum'hur Disunnahkan pula mandi bagi orang yang hendak melakukan haji, berdasarkan hadist Zaid Bin Tsabit r.a, yang artinya:

"Bahwa ia melihat Rosulullah SAW membuka pakaiannya buat ihram lalu mandi" (HR Daruquthni, Baihaqi, dan Turmudzi yang menyatakan hasan. Sebaliknya 'uqelli menyatakan dha'if)

5. Mandi Ketika Hendak Masuk kota Mekkah

Berdasarkan riwayat dari Ibnu Umar r.a yang artinya:

"Bahwa ia tidak memasuki Kota Mekkah kecuali bermalam di Dzi Tuwa sampai waktu pagi. Kemudian baru masuk Mekkah di siang hari. Dan ia ingat bahwa Nabi Muhammad SAW pernah melakukan itu "(HR Bukhari & Muslim, dengan susunan perkataan menurut Muslim)

Berkata Ibnul Mundzir : " Menurut semua ulama, mandi ketika memasuki kota Mekkah itu hukumnya sunnah. Dan bila meninggalkan nya menurut mereka tak dapat ditebus, tetapi sebagian besar mereka mengatakan, sebagai gantinya dapat dengan berwudhu." 

6. Mandi Ketika Hendak Wukuf di Arafah

Seseorang yang wuquf di 'arafah mengerjakan haji disunnahkan juga mandi. Berdasarkan Hadist riwayat Malik dan Nafi : "Bahwa Abdullah bin Umar r.a bisa mandi ihram sewaktu hendak melakukan ihram itu, ketika memasulki Mekkah dan ketika hendak wuquf di 'arafah pada sore hari" 

Nah sekarang kita tahu bahwa selain menyehatkan mandi juga menjadikan suatu amalan yang bernilai pahala, jadi buat apa kita menyia-nyiakan suatu pekerjaan yang lebih banyak manfaatnya bila dibandingkan kerugiannya,....:c:

Jadi ayo yang belum mandi cepatlah mandi......!!!! :f:

Salam sukses, :l:

Wassalamualaikum Wr. Wb