Berdasarkan Kamus Besar Bahasa Indonesia, senyum adalah gerak tawa ekspresif yang tidak bersuara untuk menunjukkan rasa senang, gembira, suka dan sebagainya dengan mengembangkan bibir sedikit.

Senyum juga menggambarkan jiwa dan kepribadian seseorang. Tapi senyum juga sering berarti rasa tak senang, dalam hal ini dapat dikatakan senyum itu adalah senyum sinis. Semua orang hanya menyukai senyum yang datang dari rasa kebahagiaan atau kesengajaan karena adanya sesuatu yang membuat dia tersenyum.

Dalam agama Islam, senyum juga merupakan suatu ibadah karena membuat orang yang tersenyum menjadi indah dan enak dilihat. Islam mengajarkan bahwa jika Anda tidak memiliki apapun untuk disedekahkan, maka bersedekahlah dengan  sebuah senyum.

Di zaman Rasulullah saw., seorang sahabat yang tidak memiliki apa-apa untuk disedekahkan bertanya kepada Rasulullah, ”Jika kami ingin bersedekah, namun kami tidak memiliki apa pun, lantas apa yang bisa kami sedekahkan dan bagaimana kami menyedekahkannya?” tanya sahabat.

Rasulullah sebelumnya pernah bersabda,

Barangkali sabda Rasulullah itulah yang mengganggu pikiran sahabat. Namun, apa daya dia tidak memiliki apa pun untuk disedekahkan, sedangkan keinginannya untuk bersedekah sangat kuat. Oleh karena itu, dia memberanikan diri untuk bertanya.

Sebagian besar yang terpikir dalam benak kita bersedekah adalah lebih menyangkut pemberian uang, pakaian, atau apa pun yang bisa langsung dinikmati penerima dalam bentuk materi atau fisik. Hal itu juga mungkin yang ada dalam pikiran sahabat Rasulullah sehingga dia sangat gelisah karenanya. Dia berpikir, apabila dia tidak dapat memberikan sedekah pada hari itu, dia tidak dapat menjalankan perintah Allah dengan baik.

Jika Anda berpikir sama seperti sahabat tersebut bahwa bersedekah harus dengan pemberian  materi, Anda salah. Islam sangat memberikan kemudahan kepada umatnya untuk mengais pahala. Seperti dikatakan Rasulullah:

”Sesungguhnya pintu-pintu kebaikan itu banyak: tasbih, tahmid, takbir, tahlil (dzikir), amar ma’ruf nahyi munkar, menyingkirkan penghalang (duri, batu) dari jalan, menolong orang, sampai senyum kepada saudara pun adalah sedekah.”

Senyum merupakan salah satu instrumen di dalam berdakwah. Rasulullah dapat menjadi berhasil salah satunya karena pengaruh senyum Beliau. Pada zaman Rasulullah pada suatu ketika terdapat seorang Badui yang menarik sorban Beliau hingga tercekik dan tarikan sorban itu meninggalkan bekas pada leher Rasulullah karena ia meminta sesuatu dari Beliau. Orang badui ini berpikir, pasti setelah ia melakukan hal tersebut, Rasulullah akan marah. Tapi yang terjadi adalah sebaliknya, ia terkesima menatap Rasulullah yang tidak marah atas perlakuannya yang sangat kasar, tatapi justru Rasul tersenyum dengan ikhlas kepadanya. Akhirnya, senyum ikhlas Rasulullah, membawa orang Badui ini menikmati indahnya Islam.

Jika Anda belum mengetahui apa manfaat senyum, Anda akan tercengang dengan penjabaran berikut:

1. Dari Sisi Kesehatan

2. Dari Sisi Psikologi

3. Dari Sisi Agama

4. Dari Sisi Penampilan

1. (HR Imam Trumudzi, Ibn Hibban & Al-Baihaqi):

”Tersenyum ketika bertemu saudara kalian adalah ibadah.”

2. (HR Ad-Dailamy):

”Sesungguhnya Allah membenci orang-orang yang bermuka masam dihadapan saudara-saudaranya.”

Senyum dapat memancarkan ikatan kasih sayang sehingga tercipta ta’liful qulb (hubungan hati). Ikatan hati yang bukan sekadar diikat oleh sesuatu yang bersifat materi, tetapi oleh iman dan Islam. Senyuman sebagai bukti Anda menghargai, menyayangi, dan mencintai saudara Anda. Maka tersenyumlah…

Malam hari pukul 23 – dini Hari pkul 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

dini hari atau tengah malam hingga pukul 4 subuh adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah

Dini hari pukul 1 hingga 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur. kalau anda masih bangun atau terjaga atau begadang maka proses detoksifikasi ini akan terpengaruh dikarenakan aktifitas anda saat begadang(gak mungkinkan kita begadang tanpa ada aktifitasnya)

Dini hari pukul 3 hingga 5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran. namun yang saya belum paham apakah ngorok adalah detoksifikasi (jawabannya: Bukan), hhe

Pagi pukul 5 subuh hingga 7 pagi: de-toxin di bagian usus besar, pada waktu ini anda akan mendapatkan tekanan yg kuat di bagian bawah anda untuk segera membuang hasil kerja ginjal anda.

Pagi pukul 7 – 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. namun jika pada waktu yang di rekomendasikan itu anda tidak sempat maka anda bisa Sarapan dengan menu sehat hingga pukul 8-10 pagi, karena sarapan adalah modal awal anda meraih kesuksesan

sudah jelas ada suatu manfaat yang besar jika kita tidur tepat waktu (8 jam) dari pukul 21.00 hingga 5 subuh, bukan begitu??

mengenai dampaknya sudah barang tentu anda akan menangkapnya secara implisit bukan? yaitu jika anda begadang maka proses2 penting di atas akan terganggu,

namun, hidup ini bukan hanya masalah kesehatan saja, banyak yang kita anggap lebih berharga dari kesehatan, karena itu jangan jadikan tidur menjadi suatu modal kegagalan bagi anda, teruslah berpikir dan berusaha untuk mencapai target anda walaupun anda melewatkan kesempatan kesehatan anda(untuk tidur)
namun jika anda begadang hanya untuk main poker, dingdong, berjudi, bermain wanita di sepanjang malam, maka sungguh anda telah menukar kesehatan dan kebaikan untuk anda dengan dosa dan keburukan untuk anda, maka sekali lagi manfaatkan waktu, biarkan dia berjalan beriringan denganmu jangan biarkan kamu berada jauh di belakangnya lantas kamu mengejarnya hingga kepayahan, dan jangan pernah bermimpi untuk membuat waktu yang mengejarmu dikarenakan dia tertinggal di belakang ,karena waktu tidak akan mungkin bisa sampai tertinggal, nah di posting berikutnya saya akan sedikit berikan tips atau cara2 yang cukup ampuh untuk tetap sehat jika begadang (sekali-sekali)